Christina Gustafsson
Jag har lyckats!
Jag träffar Christina på ett av
stans caféer. Hon ser strålande
fräsch och pigg ut. Jag frågar hur
hon har upplevt Xtravaganza och
varför hon valde just detta
koncept. Hon skrattar och säger :
– Jag blev intresserad av upplägget: De
fyra ledstjärnorna. Jag har tidigare testat
andra viktminskningsmetoder och
upplevt att det är så fokuserat kring
enbart maten.
Den mentala träningen håller mig
motiverad. ”God energi” håller mig mätt
och pigg och med hjälp av träningen ökar
förbränningen markant. Endorfinkicken
man får efter träningen känns otroligt
peppande. Det är dessutom mycket lättare
att hålla sin målvikt med hjälp av träning.
Vad upplevde du som svårt?
– De tre första dagarna kändes tuffa. Jag
kände mig aldrig hungrig eller sötsugen
men lite trött när jag arbetade innan
kroppen ställde om sig.
Jag tror jag har klarat mig bra med lite
”jädrar anamma” Att verkligen ha bestämt
sig för att lyckas.
Hur kommer det sig att du har
lyckats så bra?
– Jag tror det är min motivation och att
jag verkligen hade bestämt mig för att
göra det här. Xtravaganza arbetar mycket
med målbilder och jag har satt upp en
tavla som föreställer mig själv, en stor sol
och en sandstrand. Det undermedvetna
registrerar detta och ger mig energi och
motivation varje gång jag tittar på tavlan.
Vad gör du om det känns motigt?
– Jag tycker verkligen att det hjälper att
träna. Man får tänka på annat. Dessutom
går träning och hälsosam kost hand i
hand.
Vill du rekommendera Xtravaganza?
Jag upplever Xtravaganza så bra för man
ändrar hela sitt beteende till mat.
Träningen har för mig varit jätteviktig
både den fysiska och mentala. Det blir en
helhet. Jag har dessutom lärt mig mycket
om kost och hälsa.
Jag vill också säja att det är superviktigt
att gå på alla träffar. Då träffas gruppen
och stöttar och motiverar varandra. Där
får man också all information och bra tips
och knep. Går det för lång tid mellan
träffarna kommer man ifrån motivationen
och det är lätt att börja tulla på reglerna.
Text och bild: Hanna Leuhusen
|
 |
 |
|
Susanne Oscarsson, 36 år
Arbetar som sjuksköterska
Viktnedgång: -18,5 kg
Det bästa med Xtravaganza:
Den mentala coachningen har varit ett starkt
stöd för att uppnå ett bestående resultat och
bättre hälsa. Jag känner att jag fått en större
rörelsefrihet än tidigare. Jag känner mig
smidigare, lättare och konditionen har
förbättrats.
|
 |
|
Inge Rundberg, 61 år
Arbetar på Nordea Bank
Viktnedgång: -10,5 kg
Eva de Neergaard, 55 år
Arbetar på Handelsbanken
Viktnedgång: -10 kg
Det bästa med Xtravaganza:
God Balans ger en bra start och motivation för
fortsatt viktnedgång. Genom ett gemensamt
deltagande sporrar man varandra. |
 |
|
Susanne Abrhamsson, 40 år
Arbetar: 2-skift på Dormer Tools. Viktnedgång: -30 kg
Det bästa med Xtravaganza:
Jag kan inte plocka ut något specifikt och det är
nog det som är det bästa med konceptet, att det
just finns en helhet, både kost, träning och den
mentala träningen som man behöver. Jag känner
också att jag fått ett otroligt bra stöd både från
gruppen jag deltar i och personalen på Form
Friskvård. Xtravaganzapassen har varit en stor
tillgång vad det gäller träningsbiten, just att man
fått chansen att prova på olika träningsformer i
en sluten grupp. Xtravaganza har varit värt
varenda krona jag investerat i det.
|
|
