SENIORTRÄNING
På Form har vi idag en stor grupp seniorer som tränar
regelbundet. Du får hjälp av våra träningsrådgivare
med indivuella program samt kan delta i alla våra
gruppträningspass. Låt oss hjälpa dig med att komma
igång i en avslappnad och lungn miljö.
EASY LINE CIRKELTRÄNING
Cirkelträning med stil
Med Easy Line vill vi nå alla människor som vill gå ner i vikt, må bättre och förbättra sin fysik genom regelbunden träning - men som inte tycker om att gå till ett traditionellt gym.
Easyline cirkelträning är ett effektivt sätt att träna på som ger dig snabba resultat på ett kort men intensivt 30 minuters pass. Du tränar både kondition, styrka, uthållighet och förbränning. Anpassa intensitetsnivån efter dig själv och få en flexibel men effektiv träning som passar alla och ger resultat. Inga inställningar behövs för att påbörja träningen. Ju snabbare du utför rörelserna, desto mer ökar motståndet – och tvärtom.
Easyline cirkelträning passar för: kom igång-träning, allsidig träning för mer kraft i hela kroppen, träning för att gå ner i vikt, när du vill komma i form, vill träna men har ont om tid, om du inte riktigt har hittat din plats i ”gymmet” unga och äldre, vältränade och otränade. Easy Line är den perfekta snabbträningen för styrke- och metabolisk träning, kombinerat med överlägsen kvalitetsdesign och hållbarhet.
|
Det viktigaste när du tränar är att du tycker det är roligt. Gör du inte det kommer du inte att orka hålla på i längden. Hitta en aktivitet som du trivs med och där du känner rörelseglädje. Låt oss ge dig lite tips om hur du tränar och äter bäst. Läs mer om träningstips »
|
