PERSONLIG TRÄNING (PT)
Har Du tappat motivationen?
Kanske du vill höja prestationen?
Få ut det mesta möjliga av din träningstid?
Genom att anlita en Personlig Tränare kan du spara åratal av onödigt slit. Vår Personliga Tränare är med dig under varje träningspass, planerar, sporrar och följer upp dina resultat.
Optimera din träning
Om du vill ha ut maximalt resultat av din träning så är personlig träning något för dig! En personlig tränare hjälper dig att nå dina träningsmål genom gedigen kunskap inom styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning och näringslära mm. Självklart är det viktigt att du och din personliga tränare trivs med varandra. Vi har både manliga och kvinnliga personliga tränare för dig som har preferenser på kön.
En personlig tränare gör stor skillnad
Alla har nytta av anlita en personlig tränare, oberoende av ålder, kön, träningsvana, träningsmål, elit eller motionär. Våra tränare utformar och anpassar träningen efter varje individ.
Vad kan en personlig tränare göra för dig?
 |
Skräddarsyr träningen efter dina specifika mål och förutsättningar |
|
Lär dig träna effektivt och säkert med rätt teknik redan från start
|
|
Hjälper dig vid varje pass att hitta motivation och inspiration för en bättre, roligare och mer effektiv träning |
|
Vår tränare kan även hjälpa dig med kostråd, styrke-, konditions- och kroppsammansättnings tester mm. |
Vi jobbar som Personliga Tränare på Form:
Hasse Nilsson
 |
 |
Åsa Carlsson
 |
|
Ulf Thunberg
 |
|
Jenny Ahlin
 |
|
Det viktigaste när du tränar är att du tycker det är roligt. Gör du inte det kommer du inte att orka hålla på i längden. Hitta en aktivitet som du trivs med och där du känner rörelseglädje. Låt oss ge dig lite tips om hur du tränar och äter bäst. Läs mer om träningstips »
På Form har vi idag en stor grupp seniorer som tränar regelbundet. Du får hjälp av våra träningsrådgivare med indivuella program samt kan delta i alla våra gruppträningspass. Låt oss hjälpa dig med att komma
igång i en avslappnad och lungn miljö. Läs mer om seniorträning »
|
